Øvre ryg
Vingerne
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Vingerne” er en god øvelse for den brede rygmuskel også kaldet "vingerne”. Musklerne er store og flade og strækker sig over torsoen og er afgørende for armens bevægelser samt for at stabilisere rygsøjlen og assistere ved vejrtrækning, især under anstrengelse.
