Skuldre
Øvre ryg
Storken
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Storken” er en god øvelse for lændemusklerne, men også en rigtig god balanceøvelse, hvor hele din coremuskulatur omkring rygsøjlen og maven aktiveres. Du træner hele lænderegionen, som kan være hårdt belastet i løbet af en lang dag, med mange gøremål. I denne øvelse er der også fokus på god bevægelighed i skulderledet, når armene føres frem og opad.
