Roterende mave
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Roterende mave” er en god øvelse, hvor du træner din coremuskulatur omkring mave og rygsøjle. Du aktiverer primært dine skrå mavemuskler. Muskler og bindevæv omkring din rygsøjle skal bevæges hver dag, så det ikke bliver stift. Ved at få en stærk coremuskulatur, bliver hverdagens gøremål lettere.
