Skuldre
Øvre ryg
Cocktailshaker
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Cocktailshaker” er en sjov øvelse der træner dine arme og øvre ryg. Overarmens muskel biceps er i spil, når du bøjer dine arme, f.eks. under løft. Du træner dine overarme i denne øvelse, så du med øget styrke kan udføre dagligdagens gøremål.
