Nakke
Skuldre
Kolibrien
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Kolibrien” er en statisk øvelse, som er god hvis du har spændinger eller smerter i nakken. Du træner musklerne i hele nakke- og skulderområdet. Muskler og bindevæv omkring dit skulderled har godt af at blive styrket og bevæget hver dag, så det ikke bliver stift men stærkt og smidigt.
