Træningscentret

Er et skarpt træningsprogram, hvor du kommer igennem fire effektive træningsøvelser for overkroppen; Vægtløfteren, Kettlebell (højre og venstre) og Brystmaskinen. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil tage træningscenteret med dig overalt og ønsker at styrke overkroppen og armene helt uden brug af fitnesscenterets maskiner. I træningsprogrammet er der fokus på at styrke dine brystmuskler, ryg og overarmens muskler triceps og biceps. Den kan nemlig nemt gøres uden brug af kettlebells og vægtstang men ved brug af en træningselastik, der giver dig den rette modstand i øvelserne.