Skuldre
Kettlebell
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Kettlebell” er en god øvelse, hvor du træner musklerne omkring skulderen, samt musklerne i armen. Muskler og bindevæv omkring dit skulderled har godt af at blive bevæget hver dag, så det ikke bliver stift. Du træner også dine overarmes muskler biceps og triceps i denne øvelse, så du med øget styrke kan udføre dagligdagens gøremål.
