Skrå- og lige mave
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Skrå- og lige mave” er en god øvelse for dine skrå og lige mavemuskler. Du aktiverer dine coremuskulatur i maven og omkring rygsøjlen. Muskler og bindevæv omkring din rygsøjle skal bevæges hver dag, så det ikke bliver stift. Ved at få en stærk coremuskulatur, bliver hverdagens gøremål lettere. Øvelsen er delt op i to, hvor du først træner de skrå mavemuskler og derefter de lige mavemuskler.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
