Nakke
Skuldre
Øvre ryg
Den lidt hårde
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”2 minutter Den lidt hårde”
Er et sejt træningsprogram, hvor du kommer igennem 4 super effektive træningsøvelser der udfordrer og styrker; Spændetrøjen, Kolibrien, Den for lænden, Squat med elastik. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil udfordre dig selv og øge din muskelstyrke med et sjovt og udholdende styrkeprogram. I dette træningsprogram er der fokus på at styrke alle dine muskler i skulderregionen, øvre ryg, lænd, samt dine knæstrækkere, hasemuskler og den store sædemuskel.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
