Nakke
Skuldre
Øvre ryg
All round
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”5 minutter All Around”
Er et varieret træningsprogram, hvor du kommer igennem 8 stærke træningsøvelser der aktiverer hele kroppen; Omvendt plukke æbler, Sideflex, Rør i gryden, Raketten, Kettlebell (højre og venstre), Bent over row og Skråt ned. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil komme lidt forskellige muskelgrupper igennem på 5 minutters god styrketræning. I dette træningsprogram er der fokus på at styrke alle dine muskler i skulderregionen, coremuskulaturen omkring rygsøjlen, øvre ryg, ben og overarmens muskler triceps og biceps.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
