Skuldre
Sidebøj
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Sidebøj” er en god øvelse for skuldre, ryg og mave. Hver gang vi bærer på en taske, indkøbspose eller holder andet tungt i hånden bruger vi de muskler vi træner i en sidebøjning. Det giver derfor en god bevægelighed i rygsøjlen og styrke i din coremuskulatur til hverdagens gøremål, når du laver denne øvelse.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
