Dem omvendte elastik

Er et skarpt træningsprogram, hvor du kommer igennem 10 super effektive træningsøvelser der giver smil på læben og styrker hele kroppen; Portalen, Sejler op ad åen, De små skub, Rør i gryden, Squatskub, Omvendt plukke æbler, Skrå mave, Lige mave, Squat og Bent over row. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil øge din muskelstyrke i hele kroppen med et sjovt og udholdende styrkeprogram. I træningsprogrammet er der fokus på at styrke knæstrækkere, hasemuskler, den store sædemuskel, skuldre, øvre ryg, bryst, skrå- og lige mavemuskler, samt overarmens muskle triceps og biceps.