Skuldre
Øvre ryg
Den for lænden 1
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”2 minutter Den for lænden 1” er et målrettet træningsprogram, hvor du kommer igennem fire effektive træningsøvelser for din lænd; Den for lænden, Kickstarter (højre og venstre) og Dobbelt hilsen. Øvelserne er sammensat til dig, som døjer med lændesmerter eller gerne vil forebygge at få smerter i dette område. Det er en kæmpe fordel at styrke lænden, fordi vi ofte sidder i dårlige stillinger der belaster vores lænd. I dette træningsprogram er der netop fokus på at styrke dine lændemuskler og udfordre din balance på en sjov måde.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
