Nakke
Skuldre
Øvre ryg
Mest i front
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”5 minutter Mest i front”
Er et fremadrettet træningsprogram, hvor du kommer igennem 10 super effektive træningsøvelser med elastikken foran kroppen; Skrå mave, Lige mave, Roterende mave, Stående mave, Bænkpres/Bryst frem, Rul frem/Bryst rul, Brystmaskinen, Frem med brystet, Sideflex og Elastræk. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil have en veltrænet brystkasse og mave til sommer, eller blot vil styrke din overkrop og coremuskulatur omkring rygsøjlen. I træningsprogrammet er der fokus på at styrke skrå og lige mavemuskler, brystmuskler, flankerne og forbedre bevægelighed i rygsøjlen.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
