Nakke
Skuldre
Øvre ryg
Blid start
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”2 minutter Blid start” er et godt træningsprogram, hvor du kommer igennem fire sjove og effektive træningsøvelser, som alle kan være med på; Cocktailshaker, Rør i gryden, Sidebøj og Indkøbsposerne. Øvelserne er sammensat til dig, som gerne vil stille og roligt i gang med elastikøvelser. Mange bevægelser fra hverdagen, kan udføres med modstand fra en træningselastik. I dette træningsprogram er der fokus på en blid start, hvor du får styrket forskellige muskelgrupper, herunder skuldre, arme, øvre ryg, lænd og coremuskulaturen.
Andre øvelser
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
