Adduktorerne
”2 minutter All Round” hvor du kommer hele vejen rundt og får styrket dine skuldre, øvre ryg og mavemusklerne med fire effektive træningsøvelser
Baglåret
”Elastræk” er en god øvelse, hvor du udstrækker musklerne omkring skulderne, bryst, arme og øvre ryg.
Fold og stræk - ned
Fold og stræk (op)
Golfalbue (højre)
Golfalbue venstre
Knæstrækkeren
Vis flere
Besøg vores shop
Få det bedre
Slap af
Hold dig kørende
Velværetesten giver både virksomheden og medarbejderne indsigt i trivsel, sundhed og arbejdsmiljø samt konkrete anbefalinger til forbedringer.
Test din velvære
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Se alle spørgsmål
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Jeg har læst og accepterer privatlivspolitikken.
Send besked
Ydelser
Om os
Shop
Kontakt
Øvelser
Velværetesten
Firmamassage
Sundhedstjek
Træning
Ergonomisk rådgivning
Foredrag og kurser
Pakker og ordninger
Morgentræning
Ofte stillede spørgsmål
Blog
Karriere
Materialer
