Nakke
Øvre ryg
Strækøvelser
Udspænding nakke og ryg
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”2 minutter Nakke og ryg” er et roligt udspændingsprogram, hvor du løsner op i nakke, skuldre og ryg. Programmet er godt til dig, der sidder meget stille ved en skærm og mærker spændinger i nakke og øvre ryg. Du skal ikke bruge elastik – bare følg med i videoen og stræk i dit eget tempo.
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Leder du efter en anden øvelse?
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Find øvelser efter din fokus
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Ofte stillede spørgsmål om træning
Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
Klar til at give dine medarbejdere mere energi?
Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.
